Dinner made easy.

in-home meal prep service • personal chef • in-home catering

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My Mission

Nutritious & Convenient

At Meals by Monique, my mission is simple: to make home-cooked meals stress-free, enjoyable, and nourishing for busy families. I bring fresh ingredients, thoughtful menus, and professional in-home preparation directly to your kitchen, so you can spend less time in the grocery store and more time at the table with the people you love. Every meal is crafted with care, creativity, and a focus on convenience, leaving you with delicious food and extra time to enjoy life.

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Experiences

Effortless Dining

The Meal Collection

Curated for your table

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The Meal Collection brings curated, home-style meals straight to your table. Fresh, flavorful, and fully customizable, these packages make it easy to enjoy dinner your way—no cooking, no cleanup, just delicious meals.

Prep Packs

Fresh, Ready, Stress-Free

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Three complete family meals with all ingredients included, prepped in your home for easy cooking. Fresh, flavorful, and hassle-free!

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Intimate dining made effortless. I create customized, chef-prepared meals for small parties, letting you enjoy every moment while your guests are wowed by flavor and presentation.

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Let's get you fed!

Have questions or need assistance? Reach out to discover how Meals by Monique can simplify your mealtime.

✨ Prep Packs from Meals by Monique! ✨
Need a little help with mealtime? Our Prep Packs give you 3 complete meals with all ingredients prepped and portioned, ready for you to cook at home. Just assemble, finish cooking, and enjoy fresh, delicious meals without the stress of prep work. Meals are selected from our mini menus to make sure every dish is easy, balanced, and tasty.
💰 $150 per Prep Pack. Reserve yours today!

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✨ Prep Packs de Meals by Monique! ✨
Besoin d’un petit coup de main pour les repas? Nos Prep Packs vous offrent 3 repas complets avec tous les ingrédients déjà préparés et portionnés, prêts à cuisiner chez vous. Il ne reste qu’à assembler, finir la cuisson et savourer des repas frais et délicieux sans le stress de la préparation. Les repas sont choisis parmi nos mini menus pour garantir simplicité, équilibre et saveur.
💰 150$ par Prep Pack. Réservez le vôtre dès aujourd’hui!

This is dinner made easy. Beautiful, homemade, and ready for you.
Voici le souper simplifié. Beau, fait maison, et prêt pour vous.

🎁❄️ Give the Gift of Warm Winter Meals! ❄️🎁

Looking for a thoughtful gift this season? A Meals by Monique gift card is perfect for anyone who would love stress-free, cozy, home-cooked dinners this winter.

💌 Limited gift cards available -order today!

🎁❄️ Offrez des Repas d’Hiver Confortables ! ❄️🎁

Vous cherchez un cadeau attentionné cette saison ? Une carte-cadeau Meals by Monique est parfaite pour ceux qui aimeraient profiter de dîners maison réconfortants et sans stress cet hiver.

💌 Cartes-cadeaux limitées - commandez dès aujourd’hui !

☕❄️ Cozy Weekend Meals Made Simple ❄️☕

Weekends are for warmth, comfort, and family time. Let me take the stress out of cooking - I’ll bring everything I need and create a cozy, home-cooked meal for your household.

💌 Holiday spots are filling fast - message today to reserve!

Français Draft:
☕❄️ Des Repas d’Hiver Confortables et Simples ❄️☕

Les week-ends sont faits pour la chaleur, le confort et le temps en famille. Laissez-moi enlever le stress de la cuisine : j’apporte tout le nécessaire et prépare un repas maison réconfortant pour votre foyer.

💌 Les réservations pour les repas des Fêtes se remplissent vite - écrivez-moi dès aujourd’hui !

Imagine opening your fridge to this every week…✨ December cook-dates are now open! Fresh, homemade meals without the stress.

FR: Imaginez ouvrir votre frigo à ceci chaque semaine…✨ Les cookdates de décembre sont maintenant ouvertes! Des repas frais, maison, et sans stress.

DM to book • Écrivez-moi pour réserver

English

🎁✨ Give the Gift of Delicious Holidays with Meals by Monique ✨🎁

Not sure what to get your loved ones this year? Skip the socks and candles - give them more time, less stress, and amazing meals instead!

A Meals by Monique gift card is the perfect present for anyone who loves cozy, home-cooked food but could use a helping hand in the kitchen this holiday season.

💌 Easy to send.
💌 Perfect for any budget.
💌 Guaranteed to make someone smile (and their belly happy!).

Make this season truly delicious - gift a meal today! 🍴❤️

Français

🎁✨ Offrez des Fêtes Délicieuses avec Meals by Monique ✨🎁

Vous ne savez pas quoi offrir à vos proches cette année ? Oubliez les chaussettes et les bougies - offrez-leur plus de temps, moins de stress et de délicieux repas maison !

Une carte-cadeau Meals by Monique est le cadeau parfait pour tous ceux qui aiment les repas réconfortants faits maison mais qui aimeraient un petit coup de main en cuisine cette saison.

💌 Facile à envoyer
💌 Parfait pour tous les budgets
💌 Garantie de faire sourire (et de remplir la panse !)

Rendez cette saison vraiment délicieuse - offrez un repas dès aujourd’hui ! 🍴❤️

Hosting this holiday season? 🎄✨ Impress your guests with beautiful, scratch-made appetizers - without the stress. From savory bites to festive platters, I’ll help make your Christmas entertaining effortless and delicious.
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Vous recevez cette saison des Fêtes? 🎄✨ Épatez vos invités avec des amuse-bouches faits maison et magnifiques - sans stress. Des bouchées savoureuses aux plateaux festifs, je vous aide à rendre vos repas de Noël délicieux et faciles.

DM to book your holiday entertaining service • Écrivez-moi pour réserver votre service de fêtes

December event dates are filling quickly! 🎄✨ If you’re hosting a Christmas party -large or small - reserve your spot now. Custom menus and full-service, stress-free hosting.

Les dates d’événements en décembre se réservent vite! 🎄✨ Si vous organisez une fête de Noël - petite ou grande - réservez votre date dès maintenant. Menus sur mesure et service complet, sans stress.

Thursday, Nov 21 – “Winter Dinners Made Easy”

English Draft:
❄️🍲 Warm Winter Dinners Made Easy with Meals by Monique 🍲❄️

Cold weather, busy schedules, holiday prep… don’t stress over dinner! I bring everything I need to your home and prepare a comforting, home-cooked feast for you and your family.

No shopping. No prep. No cleanup. Just warm, delicious meals and more time to enjoy the season.

💬 Limited holiday spots available - message today to book your date!

Français Draft:
❄️🍲 Des Dîners d’Hiver Faciles avec Meals by Monique 🍲❄️

Temps froid, horaires chargés, préparation des Fêtes… ne stressez pas pour le dîner ! J’apporte tout le nécessaire chez vous et prépare un délicieux repas maison pour votre famille.

Aucune épicerie, aucune préparation, aucun nettoyage. Juste des repas chauds et réconfortants et plus de temps pour profiter de la saison.

💬 Places limitées pour les repas des Fêtes - écrivez-moi dès aujourd’hui pour réserver !

🎄✨ Stop Stressing. Start Enjoying the Holidays with Meals by Monique ✨🎄

Midweek check-in: your calendar is filling fast, the holidays are approaching, and dinner is still on your to-do list. Let me handle it.

I bring everything you need to your home and cook a delicious, home-cooked feast right in your kitchen. No prep. No shopping. No cleanup. Just more time for family, friends, and sipping something festive.

💬 Limited holiday spots left! Don’t wait until it’s too late — message me today to secure your booking. Your future self will thank you.

Français

🎄✨ Arrêtez de stresser. Profitez des Fêtes avec Meals by Monique ✨🎄

Petit rappel du milieu de semaine : votre calendrier se remplit, les Fêtes approchent et le dîner est toujours sur votre liste de tâches. Laissez-moi m’en occuper.

J’apporte tout ce qu’il faut chez vous et prépare un repas maison savoureux directement dans votre cuisine. Aucune préparation, aucune épicerie, aucun nettoyage. Plus de temps pour vos proches et un petit verre de fête.

💬 Il reste peu de places pour les repas des Fêtes ! Ne tardez pas — écrivez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre date. Votre futur vous dira merci.

🎁✨ Give the Gift of Delicious Holidays with Meals by Monique ✨🎁

Not sure what to get your loved ones this year? Skip the socks and candles — give them more time, less stress, and amazing meals instead!

A Meals by Monique gift card is the perfect present for anyone who loves cozy, home-cooked food but could use a helping hand in the kitchen this holiday season.

💌 Easy to send.
💌 Perfect for any budget.
💌 Guaranteed to make someone smile (and their belly happy!).

Make this season truly delicious — gift a meal today! 🍴❤️

Français

🎁✨ Offrez des Fêtes Délicieuses avec Meals by Monique ✨🎁

Vous ne savez pas quoi offrir à vos proches cette année ? Oubliez les chaussettes et les bougies — offrez-leur plus de temps, moins de stress et de délicieux repas maison !

Une carte-cadeau Meals by Monique est le cadeau parfait pour tous ceux qui aiment les repas réconfortants faits maison mais qui aimeraient un petit coup de main en cuisine cette saison.

💌 Facile à envoyer
💌 Parfait pour tous les budgets
💌 Garantie de faire sourire (et de remplir la panse !)

Rendez cette saison vraiment délicieuse — offrez un repas dès aujourd’hui ! 🍴❤️

🎄✨ The Holidays Are Busy. Let Meals by Monique Make Them Easier. ✨🎄
This time of year gets hectic fast. Work parties, family gatherings, shopping, school events, gift wrapping… and somehow you still have to put dinner on the table.
Let me take that stress off your plate.
With Meals by Monique, you get delicious, home-cooked meals prepared right in your kitchen. I arrive with everything I need, cook for you, and leave your home smelling amazing and your fridge stocked.
No planning.
No grocery shopping.
No prep.
No cleanup.
Just more time for the things that matter.
💬 Now booking for the holiday season. Spots are limited and fill quickly.
If you want easy weeknight dinners, help hosting, or a break from the December chaos, message me today to reserve your date.
Spend your time enjoying the holidays… not stressing over meals. ✨

Français
🎄✨ La période des Fêtes est occupée. Laissez Meals by Monique vous simplifier la vie. ✨🎄
À cette période de l’année, tout va vite. Partys de bureau, rencontres familiales, magasinage, activités scolaires, emballage de cadeaux… et malgré tout, il faut encore préparer les repas.
Laissez-moi enlever ce stress de votre quotidien.
Avec Meals by Monique, vous recevez des repas maison savoureux, préparés directement dans votre cuisine. J’arrive avec tout ce qu’il me faut, je cuisine pour vous et je vous laisse un réfrigérateur rempli et une maison qui sent le bonheur.
Aucune planification.
Aucune épicerie.
Aucune préparation.
Aucun nettoyage.
Seulement plus de temps pour ce qui compte vraiment.
💬 Les réservations pour la saison des Fêtes sont maintenant ouvertes. Les places sont limitées et se remplissent vite.
Que vous ayez besoin de repas de semaine, d’aide pour recevoir ou simplement d’un répit du chaos de décembre, écrivez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre date.
Passez plus de temps à profiter des Fêtes… et moins de temps à cuisiner. ✨

✨ Christmastime Meals. Entertain Effortlessly with Meals by Monique ✨
The holidays should feel warm, cozy, and easy. Let me take care of the cooking this Christmas so you can focus on what matters most. 🎄❤️
For $40 per guest, enjoy a complete festive feast:
🦃 Butter and Herb Roast Turkey
🥧 Classic Tourtière
🦃 Turkey Gravy
🥔 Rustic Mashed Potatoes
🥕 Roasted Seasonal Vegetables
🥖 Buttery Dinner Rolls
🍊 Orange Cranberry Sauce
🎄 Chocolate Peppermint Loaf (dessert included!)
I arrive with everything I need and prepare your meal right in your home. No stress, no cleanup, just a beautiful holiday spread ready to enjoy.
Whether it is a family gathering, office luncheon, or holiday dinner with friends, I have you covered from oven to table.
🎁 Limited bookings available. December fills up fast.
📩 Message me today to reserve your Christmas lunch or dinner before spots are gone.
Let me bring the holiday magic to your table this year. ✨

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✨ Repas du temps des Fêtes. Recevez sans effort avec Meals by Monique ✨
Les Fêtes devraient être chaleureuses, réconfortantes et simples. Laissez-moi m’occuper du repas cette année afin que vous puissiez profiter de ce qui compte vraiment. 🎄❤️
Pour 40 $ par invité, profitez d’un repas festif complet :
🦃 Dinde rôtie aux herbes et au beurre
🥧 Tourtière classique
🦃 Sauce à la dinde
🥔 Purée rustique de pommes de terre
🥕 Légumes rôtis
🥖 Petits pains au beurre
🍊 Sauce aux canneberges et à l’orange
🎄 Pain dessert chocolat et menthe poivrée (dessert inclus!)
J’arrive avec tout ce dont j’ai besoin et je prépare le repas directement dans votre cuisine. Aucun stress, aucun nettoyage, seulement un magnifique repas des Fêtes prêt à savourer.
Que ce soit pour un rassemblement familial, un dîner de bureau ou un souper entre amis, je m’occupe de tout du four à la table.
🎁 Places limitées. Le mois de décembre se remplit rapidement.
📩 Écrivez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre dîner ou souper de Noël avant qu’il ne soit trop tard.
Laissez-moi apporter la magie des Fêtes à votre table cette année. ✨

A new week is here. 🍽️

Start it stress-free with fresh, homemade meals from Meals by Monique. I have a few openings left for this week’s Meal Collections.

Message me now to reserve your spot and make dinner simple all week. 💛

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Une nouvelle semaine commence. 🍽️

Commencez-la sans stress avec des repas maison frais de Meals by Monique. Il reste quelques places pour les collections de cette semaine.

Écrivez-moi dès maintenant pour réserver votre place et simplifier vos soupers toute la semaine. 💛

End your weekend on a cozy note. 🍂

Meals by Monique prepares fresh, homemade dinners that are ready to heat and enjoy. Spend your evenings with family, not in the kitchen.

Message me to reserve a Meal Collection for next week. 💛

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Terminez votre fin de semaine sur une note réconfortante. 🍂

Meals by Monique prépare des repas maison frais, prêts à réchauffer et à savourer. Passez vos soirées en famille et non dans la cuisine.

Écrivez-moi pour réserver une collection de repas pour la semaine prochaine. 💛

Weekends are for relaxing, not stressing about dinner.

Meals by Monique brings fresh, homemade meals straight to your kitchen. Heat, serve, and enjoy without the work. 🍲

I have a few spots open for next week. Message me today to reserve yours. 💛

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Les fins de semaine sont faites pour se détendre et non pour se stresser avec le souper.

Meals by Monique vous apporte des repas maison frais directement dans votre cuisine. Réchauffez, servez et savourez sans effort. 🍲

Il me reste quelques places pour la semaine prochaine. Écrivez-moi aujourd’hui pour réserver la vôtre. 💛

It’s the end of a long week and cooking might be the last thing on your mind.

Meals by Monique makes dinnertime easy with homemade meals that are fresh, ready to heat, and made just for your family. 🍲

Spend your weekend relaxing instead of meal planning. Send me a message to reserve your spot for next week’s Meal Collection. 💛

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C’est la fin d’une longue semaine et cuisiner n’est peut-être pas votre priorité.

Meals by Monique rend les soupers faciles avec des repas maison frais, prêts à réchauffer et préparés spécialement pour votre famille. 🍲

Profitez de votre fin de semaine sans penser aux repas. Écrivez-moi pour réserver votre collection de repas pour la semaine prochaine. 💛

Cozy, home-cooked meals made fresh for your family. 🍲 This week’s menu features comforting favorites and seasonal flavors everyone will enjoy!

DM to reserve your Meal Collection and make weeknight dinners stress-free.

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Repas maison réconfortants et frais, prêts pour votre famille. 🍲 Au menu cette semaine : des plats classiques et des saveurs de saison que tout le monde adorera !

Écrivez-moi pour réserver votre collection et simplifier vos soupers de semaine

Craving cozy, home-cooked meals but short on time? 🍽️

Every week, I prep fresh, homemade dinners that are ready when you are. Choose your favorites, heat, and enjoy - no grocery lists, no stress.

Spots for next week’s Meal Collections are open now. Message me to save yours before they fill. 💛

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Envie de repas maison réconfortants mais pas le temps de cuisiner? 🍽️

Chaque semaine, je prépare des plats frais et faits maison, prêts à être réchauffés quand vous en avez besoin. Choisissez vos préférés, réchauffez et savourez - sans liste d’épicerie, sans stress.

Les places pour les collections de repas de la semaine prochaine sont maintenant ouvertes. Écrivez-moi pour réserver la vôtre avant qu’elles ne soient toutes prises. 💛

Fall is the season for cozy meals at home. 🍂 Warm, comforting dinners without the stress of cooking - that’s what Meals by Monique is here for.

DM me to reserve your spot this week.

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L’automne, c’est la saison des repas réconfortants à la maison. 🍂 Des soupers chaleureux sans le stress de cuisiner - c’est exactement ce que je vous propose.

Écrivez-moi pour réserver votre place cette semaine.

It’s midweek and dinner feels like a chore again.

That’s exactly why I started Meals by Monique - to make homemade meals simple, fresh, and stress-free.

I cook, portion, and package everything with love so you can spend your evenings doing what you actually enjoy. 🍲

I’m opening a few spots for next week’s Meal Collections. Message me today if you’d like one! 💛

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On est au milieu de la semaine et le souper semble encore une corvée.

C’est justement pour ça que j’ai créé Meals by Monique pour rendre les repas maison simples, frais et sans stress.

Je cuisine, je prépare et j’emballe chaque repas avec soin pour que vous puissiez profiter de vos soirées. 🍲

J’ouvre quelques places pour les collections de repas de la semaine prochaine. Écrivez-moi dès aujourd’hui si vous en voulez une ! 💛

Back to reality after the long weekend! 🦃 The fridge is looking a little emptier and those Thanksgiving leftovers don’t last forever.

If you’d like dinners this week to feel easy, fresh, and homemade - without the stress - I’ve still got a couple of Meal Collection spots available.

Send me a quick message today and let me take care of dinner for you. 🍲

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Retour à la réalité après le long week-end! 🦃 Le frigo commence à se vider et les restes de l’Action de grâce ne durent pas éternellement.

Si vous aimeriez que vos soupers de la semaine soient simples, frais et faits maison - sans le stress - il me reste encore quelques places disponibles.

Écrivez-moi dès aujourd’hui et je m’occuperai de vos repas. 💛

Wishing you all a cozy Thanksgiving weekend. 🍂 After the big meals and family gatherings, sometimes it feels nice to not cook for a bit.

If you’d like some homemade meals ready for the days ahead, I still have a couple of spots open this week. Send me a note and I’ll set you up.

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Je vous souhaite un beau week-end de l’Action de grâce. 🍂 Après les gros repas et les rassemblements en famille, ça fait du bien de ne pas cuisiner un peu.

Si vous aimeriez avoir quelques repas maison prêts pour les prochains jours, il me reste encore quelques places cette semaine. Écrivez-moi et je m’occupe de tout. 💛

Wishing you and your family a beautiful Thanksgiving weekend. 🍂 Whether you’re cooking a feast or keeping it simple, I hope your table is full of love.

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Je vous souhaite, à vous et à votre famille, un magnifique week-end de l’Action de grâce. 🍂 Que vous prépariez un festin ou que vous gardiez les choses simples, j’espère que votre table sera remplie d’amour.

Tired of stressing over dinner?

🍽️ Meals by Monique brings fresh, home-cooked meals straight to your kitchen.

Our Meal Collection and Family Flex Packages are fully customized, made with love, and ready to heat and enjoy.

Spots are limited each week - reserve yours today!
Message me to book your order!

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Marre de stresser pour le dîner ? 🍽️ Meals by Monique apporte des repas faits maison, frais et prêts à déguster directement dans votre cuisine.

Nos Collections de Repas et Forfaits Famille Flex sont entièrement personnalisés, préparés avec amour et prêts à réchauffer et savourer.

Les places sont limitées chaque semaine - réservez la vôtre dès aujourd’hui !

✨ Dinner made easy. Family made happy. ✨
What you see here is not stock photos. These are the actual dishes I have cooked for clients. Fresh, wholesome, and tailored to each family’s tastes.

The best part? You can eat just like this. I bring the planning, shopping, and cooking right to your kitchen so dinner feels easy, healthy, and stress free 💛

📅 Weekly menus designed around you
🍴 Nourishing, family friendly options
🥘 Always fresh, always personal

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✨ Souper simplifié. Famille comblée. ✨
Ce ne sont pas des photos d’archives. Ce sont de vrais plats que j’ai préparés pour mes clients. Frais, savoureux et adaptés aux goûts de chaque famille.

Et la meilleure partie? Vous pouvez manger comme ça. Je m’occupe de la planification, des courses et de la cuisine directement dans votre cuisine pour que vos soupers soient simples, sains et sans stress 💛

📅 Menus hebdomadaires pensés pour vous
🍴 Des repas nourrissants et familiaux
🥘 Toujours frais, toujours personnalisés

🍽️ Family Flex Box – Your Stress-Free, Flavourful Family Meals!

Busy week? Skip the grocery trips, chopping, and cooking. With the Family Flex Box, enjoy 4 or 6 freezer-friendly meals for 6-8 people packed with global flavors your family will love. Kid-approved, parent-loved, and ready to heat or finish at home.

Sample Meals You Can Choose From:
Butter Chicken with Basmati Rice
Beef and Broccoli Stir-Fry Kit
Mild Coconut Chicken Curry
Beef Kofta Meatballs in Tomato Sauce
Honey Garlic Chicken Thighs (Crockpot Ready)
Tex-Mex Chicken and Rice Bake
Moroccan Chicken Tagine-Style Stew
Dump and Go Crockpot Chili
Teriyaki Chicken Stir-Fry Kit
Mediterranean Lemon-Garlic Chicken with Rice Pilaf

💛 Let us handle the planning, shopping, prep, cooking, packaging, and cleanup so you can enjoy more family time

Français:
🍽️ Boîte Flex Famille – Des repas délicieux et sans stress !

Semaine chargée ? Oubliez les courses, la découpe et la cuisson. Avec la Boîte Flex Famille, profitez de 4 ou 6 repas prêts à congeler pour 6 à 8 personnes remplis de saveurs du monde entier que toute la famille adorera. Approuvés par les enfants, aimés par les parents, et prêts à réchauffer ou finir à la maison.

Exemples de repas au choix :
Poulet au beurre avec riz basmati
Kit sauté de bœuf et brocoli
Curry de poulet doux au lait de coco
Boulettes de bœuf kofta à la sauce tomate
Cuisses de poulet au miel et à l’ail (prêtes pour la mijoteuse)
Gratin de poulet tex-mex avec riz
Ragoût de poulet façon tagine marocain
Chili prêt à la mijoteuse
Kit sauté de poulet teriyaki
Poulet méditerranéen au citron et à l’ail avec riz pilaf

💛 Nous nous occupons de tout de la planification à la cuisine en passant par l’emballage et le nettoyage pour que vous puissiez profiter de plus de temps en famille

✨ Meals by Monique · Fresh, Homemade, Stress-Free ✨

🍴 Imagine opening your fridge and finding hearty, wholesome meals ready to enjoy. Every dish is made from scratch with quality ingredients, care, and a touch of creativity.

Whether you are too busy to cook, want healthier options, or simply crave delicious variety, I take care of everything: planning, shopping, cooking, and packaging. All you need to do is heat, serve, and enjoy.

📸 These are REAL meals made for REAL clients, exactly what you can expect on your table.

➡️ Send me a message to learn more and let’s design a meal plan that works for you.

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✨ Meals by Monique · Frais, fait maison, sans stress ✨

🍴 Imaginez ouvrir votre frigo et y trouver des repas savoureux et équilibrés, déjà prêts et adaptés aux goûts et au style de vie de votre famille. Chaque plat est préparé maison avec des ingrédients de qualité, de l’attention et une touche de créativité.

Que vous soyez trop occupé pour cuisiner, que vous cherchiez des options plus saines, ou que vous ayez simplement envie de variété, je m’occupe de tout: planification, courses, préparation et emballage. Il ne vous reste qu’à réchauffer, servir et savourer.

📸 Voici de VRAIS repas préparés pour de VRAIS clients, exactement ce que vous pouvez avoir chez vous.

➡️ Envoyez-moi un message pour en savoir plus et créer un plan de repas sur mesure.

⏰ What would you do with an extra 3–6 hours over 2–4 days?

Typical week of 2–4 home-cooked dinners:
• 📝 Menu planning: 15–20 min
• 🛒 Grocery shopping & driving: 45–60 min
• 🥔🧄 Washing and prepping produce (peeling potatoes, chopping garlic and onions, measuring, seasoning, etc.): 30–40 min
• 🍳 Cooking nightly: 40–160 min
• 🧽🍽️ Kitchen cleanup & dishes: 35–70 min

Total: about 3–6 hours per week 😳

With Meals by Monique, I cook and prep your meals right in your kitchen, so you save time and stress. Ready-to-eat or finish-at-home meals give you hours back every week. 💖 It’s money well-spent for your time and peace of mind.

✨ Options: weekly or biweekly service. Commit for ongoing weekly orders and save 10%.

📩 DM to book your first session

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Français:

⏰ Que feriez-vous avec 3 à 6 heures de plus sur 2 à 4 jours?

Semaine typique de 2 à 4 dîners faits maison:
• 📝 Planification du menu: 15–20 min
• 🛒 Trajet et magasinage: 45–60 min
• 🥔🧄 Lavage et préparation des aliments (épluchage des pommes de terre, hachage de l’ail et des oignons, mesure, assaisonnement, etc.): 30–40 min
• 🍳 Cuisson chaque soir: 40–160 min
• 🧽🍽️ Nettoyage & vaisselle: 35–70 min

Total: environ 3–6 heures par semaine 😳

Avec Meals by Monique, je cuisine et prépare vos repas directement dans votre cuisine, ce qui vous fait gagner du temps et réduit le stress. Repas prêts à manger ou à finir à la maison. 💖 C’est un investissement judicieux pour votre temps et votre tranquillité d’esprit.

✨ Options: service hebdomadaire ou bihebdomadaire. Engagez-vous pour des commandes régulières hebdomadaires et économisez 10%.

📩 Envoyez un message pour réserver votre première session

🍂 Family Flex Box – Stress-Free, Cozy Meals! 🍂

Busy month? Let your personal chef do it all. I plan, shop, chop, prep, cook, package, and clean. You just heat and eat.

Family favourites like lasagna, pot pies, shepherd’s pie, baked pastas, and more, all serving 6–8 so there’s plenty for dinner tonight and leftovers tomorrow.

✅ 4-Meal Flex Box – generous family-style meals
✅ 6-Meal Flex Box – more variety for the month
🔥 Meals are freezer-friendly and ready when you are

Your evenings just got easier, your family gets home-cooked meals, and you reclaim your time.

💛 Book your Family Flex Box today and make mealtime cozy and effortless!

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🍂 Family Flex Box – Repas réconfortants, sans stress! 🍂

Mois chargé? Laissez votre chef personnel tout faire. Je planifie, fais l’épicerie, lave, prépare, cuisine, emballe et nettoie. Vous n’avez qu’à réchauffer et savourer.

Classiques familiaux comme lasagnes, tourtes, pâté chinois, pâtes gratinées, et plus encore, tous servant 6 à 8 personnes, pour le dîner et des restes pour demain.

✅ Flex Box 4 repas – repas familiaux généreux
✅ Flex Box 6 repas – encore plus de variété pour le mois
🔥 Repas prêts à congeler et prêts quand vous l’êtes

Vos soirées deviennent faciles, votre famille profite de repas maison, et vous retrouvez votre temps libre.

💛 Réservez votre Family Flex Box dès aujourd’hui et transformez vos repas en moments réconfortants et sans effort!

🌿 Meals by Monique: Custom Meals for Every Lifestyle 🌿

One of the things I love most about cooking for you is creating meals that fit your life, your family, and your health. With Meals by Monique, I can tailor every menu to your needs, whether it’s a few meals a week or a full week of dinners.

I can accommodate:

Allergies and sensitivities such as gluten, dairy, nuts, or soy
Dietary lifestyles like vegetarian, vegan, pescatarian, keto, low-carb, or whole food plant-based
Health goals including heart-healthy, low-sodium, diabetes-friendly, or high-protein meals
Family-friendly preferences including picky eaters or kid-approved dishes
Special occasions or holiday meals with custom menus
Cultural or personal preferences – think halal, kosher, or any traditional family recipes

Every meal is fresh, homemade, and prepared in your own kitchen. I shop, cook, package, and clean so you can enjoy delicious, stress-free meals made just for you.

If you have specific needs or would like to discuss a custom menu, send me a message. I would love to create meals that fit your life perfectly.

🌿 Repas par Monique : Des repas personnalisés pour tous les styles de vie 🌿

Je crée des repas qui correspondent à votre vie, votre famille et votre santé. Je peux adapter chaque menu à vos besoins, qu’il s’agisse de quelques repas par semaine ou de toute une semaine de dîners.

Je peux accommoder allergies, régimes particuliers, objectifs de santé, préférences familiales, occasions spéciales et recettes culturelles ou traditionnelles.

Chaque repas est frais, fait maison et préparé dans votre cuisine. Je fais les courses, je cuisine, j’emballe et je nettoie pour que vous puissiez savourer des repas délicieux et sans stress.

Pour un menu personnalisé, envoyez-moi un message. J’adorerais créer des repas parfaitement adaptés à votre vie.

🌿 From The Creek to Meals by Monique 🌿

Thank you. The Creek was more than a restaurant, it was a community, and it was a community I was so proud of. I am so grateful for your support, friendship, and the memories we shared.

This page will soon be the home for Meals by Monique. I hope you’ll stay connected with me here, and I look forward to continuing to cook for you or even sharing the journey with you in this new way. To honor The Creek, I will leave previous posts from The Creek as a tribute to its legacy.

Although The Creek has closed, my love of cooking has not. I am excited to begin a new chapter with Meals by Monique 💛

This is an in-home meal service with fresh, homemade meals prepared in your own kitchen. I shop, cook, package, and clean so all you have to do is enjoy.

Interest has been amazing, and I have already received several inquiries. I cannot wait to start cooking for you and your family.

For more information or to book, just send me a message.

With gratitude,
Monique

🌿 De The Creek à Repas par Monique 🌿

Merci. The Creek était plus qu’un restaurant, c’était une communauté, et c’était une communauté dont j’étais si fière. Je suis profondément reconnaissante pour votre soutien, votre amitié et tous les souvenirs que nous avons partagés.

Cette page sera bientôt le foyer de Repas par Monique. J’espère que vous continuerez à rester connectés avec moi ici, et j’ai hâte de continuer à cuisiner pour vous ou même à partager ce parcours avec vous de cette nouvelle manière. Pour honorer The Creek, je laisserai les publications précédentes comme un hommage à son héritage.

Il s’agit d’un service de chef à domicile offrant des repas frais et faits maison, préparés directement dans votre cuisine. Je fais les courses, je cuisine, j’emballe et je nettoie, vous n’avez plus qu’à savourer.

L’intérêt a été incroyable et j’ai déjà reçu plusieurs demandes. J’ai hâte de cuisiner pour vous et votre famille.

Pour plus d’informations ou pour réserver, envoyez-moi simplement un message.

Avec gratitude,
Monique

🍴✨ Meals by Monique – Now Booking! ✨🍴

Your fridge is about to get a serious upgrade 💛 I’m now taking bookings for in-home personal chef services. That means I shop, cook, package, and clean. The only thing left for you is to enjoy fresh, homemade meals your whole family will love.

Whether it’s busy weeknights, special dinners, or a fridge full of ready-to-go meals, I’ve got you covered.

📩 Send me a message today to book your first service. Let’s make mealtime simple, stress-free, and delicious!

Français

🍴✨ Meals by Monique – Maintenant disponible ! ✨🍴

Votre réfrigérateur est sur le point d’être transformé 💛 Je prends maintenant des réservations pour des services de chef personnel à domicile. Cela signifie que je fais les courses, je cuisine, j’emballe et je nettoie. Il ne vous reste plus qu’à savourer des repas frais et faits maison que toute votre famille adorera.

Que ce soit pour des soirées chargées, des dîners spéciaux ou un réfrigérateur rempli de repas prêts à déguster, je m’occupe de tout.

📩 Envoyez-moi un message dès aujourd’hui pour réserver votre premier service. Simplifions les repas, sans stress et délicieux !

On September 5, my world changed forever. I went to The Creek as I had every morning for over three years. But that morning was different. As I unlocked the door, I was met with a wall of smoke.

In the days that followed, I’ve been processing a loss bigger than I can put into words. After much reflection and heartache, The Creek will not reopen. This was not the path I had hoped for, but sometimes circumstances leave us with decisions that are not truly ours to make. Saying goodbye feels like losing a piece of myself. The Creek became a deep part of who I am.

I can’t talk about The Creek without mentioning Chuck. He put his own needs aside to make room for mine, gave his time and energy, and stood by me through the hardest moments. He named The Creek and helped me get through the storms.

To my customers, my community, my Creek family: we are nothing without you. You brought life, laughter, and warmth to The Creek. I feel so lucky to have shared moments with so many incredible people. The friendships and connections I made will always stay with me.

To my staff, past and present, thank you for the long days and nights, the quiet moments, the rushes and chaos, and for believing in this dream even if only for a time.

I have shed more tears than I thought possible. I have lost sleep, lost relationships, and fought with everything I had to protect this dream. Walking away is devastating, but I leave with no regrets.

For now, I plan to focus on Meals by Monique, where I hope to continue sharing my love of food with all of you in a new way.

The Creek may be gone, but it will always be a part of who I am.

Holding The Creek in my heart,
-Monique

❤️

📣 You asked, I listened. 👩‍🍳

The message has been clear: “We miss your cooking!” Well… something delicious is on its way. Stay tuned, it’s almost ready to serve! 🚀🍽️

❤️ Update from The Creek ❤️

The Creek remains closed for the foreseeable future as restoration after the fire continues.

To everyone who has reached out, thank you. I am truly thankful and grateful for all of the love and support. I am proud of what I built, and even in this difficult moment, I feel the strength of this community.

With gratitude,
Monique ❤️

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❤️ Mise à jour de The Creek ❤️

The Creek demeure fermé pour une durée indéterminée alors que les travaux de restauration se poursuivent à la suite de l’incendie.

À toutes celles et ceux qui ont communiqué avec nous, merci. Je suis profondément reconnaissante pour tout l’amour et le soutien reçus. Je suis fière de ce que j’ai construit et, même dans ce moment difficile, je ressens la force de cette communauté.

Avec gratitude,
Monique ❤️

English
💙 Important Update from The Creek 💙

This morning, there was a small contained fire in the building. Thankfully, everyone is safe and okay. However, the fire caused significant soot and smoke damage.

Because of this, The Creek will be closed for the foreseeable future while we deal with the cleanup and restoration.

We are so grateful for the support of our community and will share updates as soon as we know more.

Thank you for your understanding 💙

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Français
💙 Mise à jour importante de The Creek 💙

Ce matin, il y a eu un petit incendie contenu dans l’immeuble. Heureusement, tout le monde va bien et est en sécurité. Toutefois, l’incendie a causé beaucoup de dommages de suie et de fumée.

En raison de cela, The Creek sera fermé pour une durée indéterminée pendant que nous procédons au nettoyage et à la restauration.

Nous sommes très reconnaissants du soutien de notre communauté et nous partagerons des nouvelles dès que possible.

Merci de votre compréhension 💙

🍝 Tomorrow Night at The Creek: Pasta Night! 🍝
📅 Friday from 5pm, while supplies last

Get ready to treat yourself to comfort in a bowl: tender roasted chicken, tossed with silky linguine and smothered in our house-made creamy Alfredo sauce. Rich, hearty, and oh-so satisfying. The perfect way to kick off your weekend!

📍 17071 McLean Road, Moose Creek
📞 Reservations: 613-538-2233

✨ Meet us at The Creek! ✨

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🍝 Demain soir au The Creek: Soirée pâtes! 🍝
📅 Vendredi dès 17h, jusqu’à épuisement

Offrez-vous un vrai plat réconfortant : du poulet rôti tendre, des linguines délicates, le tout nappé de notre sauce Alfredo maison, riche et onctueuse. Un pur délice pour bien commencer la fin de semaine!

📍 17071 McLean Road, Moose Creek
📞 Réservations : 613-538-2233

✨ Rendez-vous au The Creek! ✨

📣 Heads up, friends! 📣
We’ll be closed on Saturday, September 6th, but don’t worry, you can still find us at Tastefest in Moose Creek at the Moose Creek rec centre from 2–7 pm! 🎉

We’ll be serving up our delicious wings and pulled pork, perfectly paired with Mario's Kick Hot Sauce & BBQ. 🔥🍖

Come hungry, bring your friends, and let’s make it a tasty afternoon together!

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🇫🇷 FRANÇAIS
📣 Avis à nos amis! 📣
Nous serons fermés le samedi 6 septembre, mais vous pourrez nous retrouver au Taste Fest à Moose Creek, au centre récréatif de 14h à 19h! 🎉

Au menu : nos savoureuses ailes de poulet et porc effiloché, accompagnés des sauces piquantes et barbecue de Mario’s Kick Hot Sauces & BBQ. 🔥🍖

💙 A friendly reminder to our community 💙

We recently discovered that our dumpster was filled with outside garbage. Please remember that this bin is not for public use — it’s a service our restaurant pays for, and when it’s misused, it becomes an extra expense for our small business.

Our property is under surveillance, so we are able to see when and how the bin is being used. We’d much prefer to keep this a community matter — please do the right thing and come forward if this was you.

We all work hard, and respecting each other’s spaces helps keep our community strong. Thank you for your understanding and support! 💙

🎉 It’s Friday at The Creek! 🎉
We’re open today 7–2pm with all day breakfast and lunch starting at 11am. On the menu: our delicious Potato Bacon Soup 🥔🥓🍲

✨ Tonight we reopen at 5pm for our last Pub Night of the week! ✨
🍻 Happy Hour 5–7pm
🍴 Half-price apps with the purchase of a meal (dine-in only)

📅 Reminder: We’re closed Sunday, August 31.
⏰ Saturday hours: 8–2pm

Wishing everyone a Happy Labour Day long weekend! 🍂🇨🇦

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🎉 C’est vendredi au Creek! 🎉
Nous sommes ouverts aujourd’hui de 7h à 14h avec déjeuner servi toute la journée et le dîner à partir de 11h. Au menu : notre délicieuse soupe aux pommes de terre et au bacon 🥔🥓🍲

✨ Ce soir, nous rouvrons à 17h pour notre dernière soirée Pub de la semaine! ✨
🍻 Happy Hour de 17h à 19h
🍴 Entrées à moitié prix avec l’achat d’un repas (sur place seulement)

📅 Rappel : Nous serons fermés dimanche 31 août.
⏰ Samedi ouvert de 8h à 14h

Nous vous souhaitons à tous un joyeux long week-end de la Fête du Travail! 🍂🇨🇦

🚗 Our parking lot is extra busy today — we’re hosting a group in our event space! But don’t worry, the restaurant is OPEN as always.

🍳 All-day breakfast is on, and lunch starts at 11am.
🍗 Join us tonight for $1 Wing Night from 5pm (dine-in only).

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🚗 Notre stationnement est plein aujourd’hui — nous accueillons un groupe dans notre salle d’événements! Mais pas d’inquiétude, le restaurant est OUVERT comme toujours.

🍳 Le déjeuner est servi toute la journée, et le dîner commence à 11h.
🍗 Ce soir, venez profiter de notre soirée ailes à 1 $ dès 17h (sur place seulement).

🎉 Happy Labour Day Weekend! 🎉
The Creek will be closed Sunday, August 31 so we can soak up the last long weekend of summer! ☀️
Wishing everyone a safe and fun holiday!

🎉 Joyeuse fin de semaine de la Fête du Travail! 🎉
Le Creek sera fermé le dimanche 31 août pour profiter du dernier long week-end de l’été! ☀️
Nous vous souhaitons un week-end férié sûr et amusant!

⚠️ Open Today — Limited Menu ⚠️

We’re running short staffed today, so to keep things manageable, we’ll be offering a breakfast-only menu from 9am–2pm.

📍17071 McLean Road, Moose Creek
📞 Please call ahead to ensure we can serve you in a timely way: 613-538-2233

We appreciate your patience — it truly means a lot on days like this.
Thank you for your support, and we’ll see you at The Creek!

⸻

⚠️ Ouvert aujourd’hui — menu limité ⚠️

Nous sommes à effectif réduit aujourd’hui, donc pour garder le rythme, nous servirons un menu déjeuner seulement, de 9h à 14h.

📍17071, chemin McLean, Moose Creek
📞 Merci d’appeler avant de venir pour qu’on puisse bien vous servir : 613-538-2233

Nous vous remercions pour votre patience — elle fait toute la différence aujourd’hui.
Merci pour votre soutien. À bientôt à The Creek!

⚠️ Open Today — Limited Menu ⚠️

I’ve got a little bit of help today, but we’re still running a lean crew — so we’ll be keeping it simple with a breakfast-only menu from 9am–2pm.

📍17071 McLean Road, Moose Creek
📞 Please call ahead to make sure we can serve you in a timely way: 613-538-2233

Patience will be key today — and we truly appreciate your understanding and support.
See you soon at The Creek!

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⚠️ Ouvert aujourd’hui — menu limité ⚠️

J’ai un peu d’aide aujourd’hui, mais on reste en petite équipe — donc on vous propose un menu déjeuner seulement, de 9h à 14h.

📍17071, chemin McLean, Moose Creek
📞 Merci d’appeler avant de venir pour qu’on puisse bien vous servir : 613-538-2233

La patience sera essentielle aujourd’hui — et votre compréhension est vraiment appréciée.
À très bientôt à The Creek!

🎉 It’s Glengarry Highland Games Weekend! 🏴
The Creek is open all weekend long to fuel your festivities — whether you’re heading to the Games or just soaking up the summer vibes!

FRIDAY: 7am–2pm / 5pm–9pm (Pub Night + Happy Hour 🍻)
SATURDAY: 8am–2pm
SUNDAY: 9am–2pm

🍳 All-day breakfast
🍔 Burgers, wraps, poutines, clubhouse & more
🍹 Pineapple Porch Punch + handcrafted iced beverages
☀️ Patio’s open — swing by before or after the Games!
🍳 Serving all day breakfast! 🥞

📍17071 McLean Road, Moose Creek
📞 Reservations: 613-538-2233

⸻

🎉 C’est la fin de semaine des Jeux de Glengarry! 🏴
Le Creek est ouvert tout le week-end pour vous régaler — avant ou après les Jeux, ou simplement pour profiter de l’été!

VENDREDI : 7 h – 14 h / 17 h – 21 h (Soirée pub + Happy Hour 🍻)
SAMEDI : 8 h – 14 h
DIMANCHE : 9 h – 14 h

🍳 Déjeuners toute la journée
🍔 Burgers, wraps, poutines, club sandwich et plus
🍹 Pineapple Porch Punch + boissons glacées artisanales
☀️ Patio ouvert — passez nous voir!

📍17071 chemin McLean, Moose Creek
📞 Réservations : 613-538-2233

🔥 $1 Wing Night at The Creek – Every Thursday at 5PM! 🔥
Dine-in only – Come hungry, leave happy!

Sink your teeth into our juicy, crispy Big Creek Wings for just $1 each when you dine in! 🍗✨
Pair them with our July featured cocktail, the refreshing Pineapple Porch Punch, or cool down with one of our handcrafted iced specialty beverages:

🥶 Frosted Cappuccino
🍓 Iced Strawberry Matcha Latte
🍌 Banana Bread Iced Latte
☕ Iced Coffee + Cold Foam & more!

Patio’s open. Vibes are high. You don’t want to miss it!
📍17071 McLean Road, Moose Creek
📞 Call to book: 613-538-2233

⸻

🔥 Soirée ailes à 1 $ tous les jeudis au Creek dès 17 h! 🔥
Sur place seulement – Venez affamé, repartez comblé!

Savourez nos Big Creek Wings bien croustillantes et juteuses pour seulement 1 $ chacune! 🍗✨
Accompagnez-les de notre cocktail vedette de juillet, le délicieux Pineapple Porch Punch, ou rafraîchissez-vous avec l’une de nos boissons glacées maison :

🥶 Cappuccino glacé
🍓 Matcha fraise glacé
🍌 Latte pain aux bananes glacé
☕ Café glacé + mousse froide et plus encore!

Terrasse ouverte. Ambiance assurée. À ce soir!
📍17071 chemin McLean, Moose Creek
📞 Réservations : 613-538-2233

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